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Counseling e Coaching

Counseling: percorso di apprendimento-cambiamento

Il Counseling è un metodo per imparare a risolvere quei problemi che non riusciamo ad affrontare da soli. È un percorso di apprendimento-cambiamento

Counseling: percorso di apprendimento-cambiamento - Il Counseling è un metodo per imparare a risolvere quei problemi che non riusciamo ad affrontare da soli. È un percorso di apprendimento-cambiamento

Il counseling è un percorso verso uno o più obiettivi da raggiungere che sono collegati ad un problema portato dal cliente. Il problema viene condiviso e analizzato, gli obiettivi e le azioni risolutive vengono concordati insieme. E’ un processo dove il cliente apprende ad apprendere: su di sé e sulle sue potenzialità, sul suo problema e sulle possibili soluzioni, sulla sua capacità di autodeterminazione. Gli scopi intermedi via via perseguiti duranti il percorso, e che nel loro insieme consentono di raggiungere il risultato finale, sono: 

1.     chiarire il problema, 

2.     identificare strategie per risolvere il problema (problem solving), 

3.     potenziare l’autonomia decisionale (decision making) 

4.     scegliere e applicare strategie di coping. Per coping si intende l’insieme di strategie mentali e comportamentali messe in atto per fronteggiare una situazione critica (Beasley M, et al., 2003), non solo per risolvere il proprio problema ma anche per gestire le emozioni e lo stress che ne derivano. 

In quanto processo che si sviluppa nel tempo (generalmente un tempo breve e circoscritto), è un percorso che prevede alcune tappe fondamentali

I. Costruzione della relazione 

II. Ridefinizione del problema e identificazione di soluzioni possibili 

III. Pianificazione degli obiettivi ed azioni adattive. 

Durante tutto il percorso la persona viene stimolata a trovare in sé stessa le energie, a non sottrarsi alle sfide e alle responsabilità, ad attivare quei cambiamenti che possono dare avvio ad una nuova fase della propria vita.  

“Per quello che vale, non è mai troppo tardi, o nel mio caso troppo presto, per essere quello che vuoi essere
Non c'è limite di tempo, comincia quando vuoi. 

Puoi cambiare o rimanere come sei, non esiste una regola in questo. 

Possiamo vivere ogni cosa al meglio o al peggio. 

Spero che tu viva tutto al meglio. 

Spero che tu possa vedere cose sorprendenti. 

Spero che tu possa avere emozioni sempre nuove. 

Spero che tu possa incontrare gente con punti di vista diversi. 

Spero che tu possa essere orgogliosa della tua vita 

e se ti accorgi di non esserlo, spero che tu trovi la forza di ricominciare da zero` (tratto dal film Il curioso caso di Benjamin Button. Video al link https://www.youtube.com/watch?v=GA2nQDp19N0). 

 

Il counseling aiuta a “girare pagina”, a volte, anche a “cambiare libro”…

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L'autore Ŕ esperto in
Counseling e Coaching

Dott.ssa Elena Bonamini - Counselor E Coach - Verona (VR)

Dott.ssa Elena Bonamini - Counselor e Coach

Counseling e coaching / Sviluppo e benessere

Vicolo Cieco Moise 10

37126 - Verona (VR)

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