Life coaching


Coaching per la vita privata di tutti i giorni. Non solo per la carriera e lo sport
Life coaching
Che fare, adesso che sono andato in pensione?
Come bilanciare nel quotidiano famiglia e lavoro?
Quale Università fa per me?
Per l’estate prossima voglio aver perso 8 chili.
Ha senso che mi impegni in uno sport agonistico?
Dove la trovo l'energia per farmi la Maratona di New York?
Non riesco a scegliere, fra salotto nuovo e viaggio ai tropici.

Ovvero: domande e obiettivi apparentemente semplici
- che non si riesce a risolvere da soli o con il consiglio degli amici;
- che non sono di natura patologica, ovvero non richiedono una terapia psicologica;
- che non hanno a che fare con dilemmi etici, da rimandare ad altri contesti;
- che si possono affrontare con il supporto di un coach, anche se non hanno a che fare con la carriera, il lavoro, la sfida sportiva, cioè gli ambiti tradizionali del coaching.

Un life-coach aiuta il suo coachee a trovare la sua strada con due o tre incontri mirati, distanziati di un paio di settimane o un po’ meno. La durata media è fra 1 e 2 ore, il prezzo medio sui 100/150€ ognuno, che il professionista serio fattura in modo regolare.
Il primo incontro serve soprattutto a ridefinire la domanda, a centrare meglio l’obiettivo o il dubbio. E già questo permette di cominciare a vedere la soluzione...
Per esempio: dietro i dubbi sulla scelta universitaria c’è da indagare sulle risorse (non solo economiche) e sull’ambizione. Dietro alla conciliazione di famiglia e lavoro spesso c’è invece il desiderio di condividere di più alcune responsabilità. L’energia per prepararsi per la Maratona si basa su un programma ferreo di allenamenti etc...
Il coach può chiedere al coachee di procurarsi delle informazioni, o di fare qualche esercizio che consenta di simulare "come ci si sente" in una possibile soluzione o percorso.

In sintesi, il life coach aiuta il suo coachee a trovare il meglio di sé e a dargli valore, definendo in modo armonioso le priorità della fase di vita che sta vivendo, e sbloccando impedimenti emotivi che possono aver rappresentato un ostacolo.

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di Cristina Volpi

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