Solitudine: un aiuto per trovare l'equilibrio

La solitudine è spesso vista come qualcosa di negativo, in verità essa può essere percepita diversamente; in effetti, a piccole dosi può aiutarci a trovare l'equilibrio.

Prima o poi è capitato a tutti di aver paura rimanere da soli, perché questo ci mette davanti a noi stessi, alla possibilità di vederci per quello che siamo realmente, ed alcune volte questo può essere piuttosto doloroso, nonostante il prendere contatto con se stessi sia una delle cose di primaria importanza.

Non si può pensare di evitare i momenti di solitudine, è qualcosa che primo o poi non tarda ad arrivare, insieme ad emozioni quali ansia e tristezza che se da una parte ci fanno paura, dall'altra ci consentono di entrare in contatto con la nostra parte più vera, pertanto sono occasioni di crescita, una situazione assolutamente necessaria per migliorarsi e risolvere momenti difficili.

Entrare in contatto con se stessi attraverso la solitudine significa prendersi cura di sè e questo è fondamentale per riuscire poi ad avere anche buone relazioni interpersonali.

La solitudine ci consente di porci delle domande e prendere consapevolezza di tutti quegli schemi disfunzionali nei quali siamo intrappolati; alla fine diventa la possibilità di conoscere se stessi.

La solitudine mette parecchia ansia fintanto che non si capisce che è un’alleata che consente di sviluppare al meglio i nostri interessi e dedicare tempo per ciò che è davvero necessario alla crescita personale.

Si tratta, quindi, di spostare l’attenzione che prevalentemente dedicavamo all’altro, all'interno.

La solitudine ci permette di avvicinarci a noi, mentre l’isolamento è un muro che impedisce agli altri di starci vicino che utilizziamo quando abbiamo bisogno di proteggerci.

Capire profondamente il significato della solitudine significa stare bene sia con se stessi, sia con gli altri.

Più diventiamo consapevoli del nostro valore personale, più non abbiamo bisogno di tenere lontane le persone attraverso il muro dell’isolamento, perché sappiamo di poter offrire tanto a chi veramente conta per noi.

La solitudine ci insegna a dedicare tempo alla persona più importante della nostra vita: me stesso. Ci offre la possibilità di connetterci con la parte più intima, quindi, la nostra vera identità i nostri pensieri ed emozioni.

Riusciamo così a comprendere davvero tutte le nostre qualità, quando prima ci sentivamo fragili; diventa l’occasione di maturare ed acquisire nuove abilità, per affrontare la vita con maggior libertà.

La solitudine ci apre le porte alla amicizia più importante che ci accompagnerà per tutta la vita: quella con noi stessi.

A questo punto la solitudine non sarà più un peso, ma l’incontro più bello con ciò che realmente siamo.