DOTT.SSA ANITA ALBERTI

Attività di esercizio

Coaching

Lo studio

Stabilire obiettivi e cercare di raggiungerli è molto stimolante, purtroppo nella vita non è sempre così. Il più delle volte ci autosabotiamo con le nostre convinzioni limitanti, che ci siamo costruiti nel tempo. In realtà non conosciamo neppure noi il nostro potenziale. Mi piace destrutturare quelle convinzioni, cambiare l'atteggiamento mentale che ci ha messo in stallo.
Non si vince sempre, l'importante è trasformare quella sconfitta in una sconfitta vincente per poi ripartire con un attrezzo in più nella nostra cassetta.
Tutti grandi della storia, nello sport... hanno vissuto la sconfitta, ma questa non li ha fermati, anzi.
Avevano un sogno da realizzare, avevano una forte motivazione che li spingeva in avanti. Sapevano che dovevano farlo. Era un dovere non imposto da un esterno a loro, ma partiva da loro stessi. Cosi' come quando abbiamo fame, dobbiamo mangiare, altrettanto era per loro.
Ti sei mai chiesto qual è il sacro fuoco che ti spinge a voler realizzare qualcosa?

Alcuni buoni motivi per intraprendere un percorso di mental coaching con me:

-cambiare lavoro
-migliorare la tua vita sentimentale
-crescita personale
-tirar fuori le tue VERE POTENZIALITA'
-trasformare le tue convinzioni limitanti in convinzioni potenzianti
-crescere in ambito lavorativo
-gestire le tue emozioni
-gestire i conflitti
-migliorare i tuoi allenamenti attraverso la visualizzazione e la mindfulness
-migliorare la performance in gara
-migliorare le relazioni nel tuo team di lavoro/sportivo/culturale
-migliorare la tua capacità comunicativa
-dare feedback positivi alla tua squadra o gruppo di lavoro
-fare chiarezza sui tuoi obiettivi personali, lavorativi, relazionali
-migliorare la tua leadership

Profilo personale

Mi sono laureata in Lettere moderne alcuni anni fa, in realtà mi ha sempre appassionato cosa fosse la motivazione, o meglio la motiv-azione.
Sono così approdata nel 2017 alla scuola Crea, alla NLP Coaching School e alla Mental Training Inc. di Milano.
Sono diventata una mental coach in vari ambiti: life, sport, team , business e mindset.

Sono un'educatrice cinofila Siua , abito con due maremmani, tre gatti e sono proprietaria di un cavallo, un Hannover. Per un po' di tempo ho partecipato a concorsi ippici, di quel periodo ricordo la necessità di prepararmi non solo "fisicamente" col cavallo di allora, ma soprattutto capii che, fondamentale, era la preparazione mentale.
Senza quella il nostro talento, in qualsiasi ambito, non esce. La gestione del nostro stato emotivo è tutto, sia che si affronti una gara, un allenamento, un colloquio di lavoro, un esame...
Quindi mi sono appassionata alla mindfulnes, alla visualizzazione, alla Pnl e al coaching.
Oggi posso dire che il mental coach non sostituisce l'allenatore, anzi lo supporta, perchè è davvero importante anche saper dare dei feedback all'atleta o ad una persona qualsiasi.
Se sbagliamo ci sentiamo degli incapaci, dei falliti che non otterranno mai ciò che più desiderano.
Si generalizzail fallimento, andando ad intaccare la nostra identità. Noi siamo molto di più delle semplici azioni che facciamo. Quel fallimento, quindi, ci sta dicendo che gli strumenti, le modalità non vanno bene, per cui dobbiamo trovarne altri. Anche Edison non trovo' subito il modo di costruire la lampadina, anzi disse " Ho trovato mille modi per non costruirla".

Servizi offerti dallo studio

Business coaching

Coaching d`orientamento

Life coaching

Meditazione e mindfulness

Sport coaching

Orari di lavoro

lun-ven 9,00-12 sab 9,00-12