DOTT.SSA CRISTINA COSTA

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20123 Milano (MI)

La mia attività si avvale dell'utilizzo sinergico delle tecniche dei Metodi HYL e mBraining ai fini dello sviluppo delle potenzialità personali per il raggiungimento di: - crescita personale - sana autostima - autonomia emotiva - capacità relazionale - risoluzione dei conflitti - gestione dello stress

Attività di esercizio

Counseling e Coaching

Lo studio

Lo studio è volutamente il salotto della mia casa, perché ritengo che sentirsi a proprio agio in un contesto accogliente e rasserenante consenta la libera espressione di sé e un dialogo autenticamente costruttivo.
Nelle sessioni utilizzo il metodo HYL (Heal Your Life), elaborato da Louise Hay e finalizzato all’autoconoscenza e alla riprogrammazione dell’inconscio, sia per un percorso di crescita personale, sia in ambito aziendale.
Mi avvalgo anche del nuovissimo e rivoluzionario metodo mBraining, ideato e sviluppato negli ultimi anni da Marvin Oka e Grant Soosalu, sulla base delle più recenti ricerche delle neuroscienze (l’esistenza di reti neurali complesse, adattive e perfettamente funzionanti, nel cuore e nella pancia oltre che nella testa). mBraining facilita l’utilizzo ottimale ed integrato di questi “tre cervelli”, tramite una serie di tecniche e strumenti volti a svilupparne la comunicazione e l’integrazione, in modo da portarli a manifestare le loro più alte espressioni (creatività, compassione e coraggio).
Utilizzo gli strumenti METALOG, metafore di integrazione tramite giochi esperienziali. I comportamenti e le soluzioni che si sperimentano nell’attività di gioco sono intuitivamente trasferibili nel mondo reale.
Attribuisco inoltre un grandissimo valore alla creatività manuale come strumento per il benessere psicofisico e a tal fine guido corsi di Patchwork Tradizionale Americano, in cui si realizzano mandala in stoffa (percorso strutturato di Art Coaching).

Profilo personale

Dopo essermi laureata in Lettere Classiche presso l’Università degli Studi di Milano, ho esercitato la professione di archeologa e insegnato materie letterarie nei licei e Storia della Danza presso la Scuola di Ballo del Teatro alla Scala. Il contatto con i giovani mi ha permesso di conoscere i bisogni fondamentali e le aspirazioni più pure dell’essere umano, imparando a gestire le dinamiche relazionali e ad acquisire la fiducia del mio interlocutore. Ho spostato poi sempre di più il mio impegno dalla trasmissione dei contenuti culturali all’attenzione per la persona, estendendolo alle problematiche del mondo adulto.
Un serio percorso di crescita personale mi ha portato ad approfondire i temi legati all’autoconoscenza e al rapporto corpo-mente utilizzando, i metodi elaborati da Louise Hay. Successivamente ho ottenuto le qualifiche di Insegnante Ufficiale Certificata e Life Coach del Metodo Heal Your Life di Louise Hay.
Ho ottenuto la qualifica di mBIT Coach (multiple Brain Integration Techniques) che si basa sul nuovissimo e rivoluzionario metodo mBraining, ideato e sviluppato negli ultimi anni da Marvin Oka e Grant Soosalu sulla base delle più recenti ricerche delle neuroscienze (l’esistenza di reti neurali complesse adattive e perfettamente funzionanti nel cuore e nella pancia, oltre che nella testa). mBraining facilita l’utilizzo ottimale e integrato di questi tre cervelli per aumentare la qualità della propria vita.
Mi avvalgo anche degli strumenti Metalog®, metafore di interazione tramite giochi esperienziali. I comportamenti e le soluzioni che si sperimentano durante le attività di gioco sono intuitivamente trasferibili nel mondo reale.
Da ultimo mi sono diplomata Counselor, dopo tre anni di Master (716 ore tra aula, laboratorio, tirocinio e psicoterapia) presso la Scuola Superiore di Counseling del Centro Berne di Milano (Analisi Transazionale per le professioni di relazione e di aiuto).

Servizi offerti dallo studio

Counseling in ambito personale

Counseling in ambito professionale

Counseling in ambito socio-sanitario e ospedaliero

Esercizi pratici

Health coaching

Life coaching

Parent coaching

Teen coaching

Docenze, corsi e convegni

Group & Team Coaching con Michael Hall

Orari di lavoro

Dal lunedì al giovedì dalle 10 alle 19 venerdì dalle 10 alle 13 su richiesta possibilità di sessioni serali

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Soddisfatta!!

Sono una ragazza che frequenta l’università, mi ha aiutato molto con la scuola e le amicizie! Dopo i suoi incontri mi sento più sicura di me e più sicura per il mio futuro. Mi ha aiutato a crescere e a controllare al meglio le mie emozioni. Ascolta attentamente e mentre le parli svela non solo i segreti dietro le parole ma anche quelli nascosti nel profondo del cuore, è dolce, gentile e ti fa sentire al sicuro. Ottimo modo per aprirsi e svelare i propri sentimenti a qualcuno.

Sofia M - novembre 2019

Grazie, cara Sofia, è stato un percorso arricchente anche per me!

DOTT.SSA CRISTINA COSTA




Una grande professionista attenta al cuore delle persone

Una grande professionista che sa innanzitutto ascoltare ciò che il cuore non vuole svelare. La sua lettura profonda e precisa è stato il primo passo per "fidarmi", con grande forza e dolcezza ha fatto uscire gli stimoli che mi hanno portata al cambiamento.

ELISABETTA A - novembre 2019

Grazie! Il percorso è sempre un momento di crescita condivisa!

DOTT.SSA CRISTINA COSTA


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