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Il coraggio di essere te stesso

da Giampaolo Runello il

Scopri come riuscire a vivere ad un livello di consapevolezza elevato, nella piena abbondanza di una realtà che si manifesta attraverso di te ... Continua a leggere

Counseling con Ciabattoni Letizia: un counselor per gli adolescenti

da dr.ssa Letizia Ciabattoni il

Il Counselor può lavorare assieme all'adolescente sulla rivalsa dei propri punti di forza e delle proprie risorse sociali... Continua a leggere

Comunicazione di coppia e miglioramento della relazione

da Massimo Falegnami il

Il modo migliore di comunicare (io emittente), desidero inviare un messaggio all’altro (ricevente), che lo stesso sia chiaro, espressivo e comprensivo... Continua a leggere

Dai figli non si divorzia

da Giulia Frattini il

Nella coppia si instaura un attaccamento e quando i rapporti si incrinano il processo di dis-attaccamento ha i suoi tempi, ma la famiglia divisa continua ad esserci... Continua a leggere

Ansia: sintomi e cura

da Dott.ssa Cristina Costa il

Quando l’ansia da legittima tensione diventa uno stato di paura? Ecco come arginarla prima che la sua spirale si allarghi e varchi il limite tra fantasia e realtà... Continua a leggere

Camminare per sentirsi bene ed essere in salute

da Riccardo Borlenghi il

Camminare come strumento per modificare la propria vita in modo da disporre del tempo libero che serve per poter rallentare, essere più presenti e diminuire lo stress... Continua a leggere

Le aspettative: una sottile schiavitù

da Francesca Di Sarno il

Le aspettative creano una sottile schiavitù da parte di chi le nutre sia nei confronti di se stesso, sia verso gli altri... Continua a leggere

Come gestire le proprie emozioni? Il respiro: un potente alleato!

da Debora Bicchi il

Lo stress della quotidianità ci porta a reprimere le emozioni. Con il respiro possiamo gestirle prontamente per limitare le tensioni... Continua a leggere

Interdipendenza e aiuto nella relazione

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Nella relazione c'è la cura di sè, nella relazione si cresce. Scopriamo perché...... Continua a leggere