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Amore e aspettative

da Stefania Panelli il

Alcune riflessioni su come le aspettative possono minare le tue relazioni... Continua a leggere

Giochi da femmine e giochi da maschi

da Liana Dugaro il

L'importanza di imparare a scegliere le parole con cui vogliamo costruire il nostro mondo, a casa e al lavoro, per creare il futuro che desideriamo... Continua a leggere

TI AMO, TI SPOSO, TI LASCIO: coppie che scoppiano

da Dr.ssa Paola Ancarani il

Spesso i partner arrivano a vivere l'iter della delusione sentimentale. I progetti si infrangono e i cuori si spezzano. Ma davvero non si può evitare?... Continua a leggere

Più resilienza. Meno stress. Migliori risultati

da Liana Dugaro il

Lavorare sulla resilienza del proprio sistema nervoso è funzionale a raggiungere obiettivi più sfidanti per concedersi una vita ricca di piacere.... Continua a leggere

Ridere insieme è meglio: sai perchè?

da Stefania Panelli il

Una ricerca scientifica dell'Università della Carolina del Nord dimostra perchè è meglio ridere in gruppo... Continua a leggere

Il potere terapeutico della parola scritta

da Dr.ssa Paola Ancarani il

La narrazione è uno strumento e al tempo stesso uno scrigno, nel quale si conservano le gemme della nostra storia personale... Continua a leggere

Risorse che alimentano la volontà di perseverare

da Liana Dugaro il

La volontà di perseverare risponde a un istinto innato. Capire cosa la stimoli può aiutarci a trovare in noi le risorse per alimentarla... Continua a leggere

Affrontare perdite e lutti

da Dr.ssa Paola Ancarani il

Ci sono eventi della vita che costringono ad affrontare un carico di cambiamenti e di emozioni che possono sembrare invalicabili. A volte serve aiuto.... Continua a leggere

Qual è la differenza tra psicologo e psichiatra? E tra coaching e counseling?

da Stefania Panelli il

Ecco le differenze tra le varie professioni d'aiuto: psichiatra, psicoterapeuta, psicologo, counselor e coach... Continua a leggere

Il gioco delle parti: come far dialogare i personaggi dentro di noi?

da LIANA DUGARO il

Diversi personaggi ci abitano. Alle volte litigano e ci confondono le idee. Come farli negoziare?... Continua a leggere