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Il dolore del divorzio e il "perchè" inespresso

da Giulia Frattini il

La separazione e il divorzio sono esperienze molto diffuse che scuotono profondamente il senso stesso dell'esistenza e il legame familiare genera angoscia e dolore... Continua a leggere

Autostima: come accrescerla e mantenerla alta

da Life Coach Massimo Falegnami il

L’autostima è considerata la colonna portante della vita, utile per far fronte alle difficoltà, credere nelle proprie potenzialità, realizzare obiettivi e desideri... Continua a leggere

Il benessere del proprio cervello passa per un libro

da Fabrizio Cipollini il

Leggere è un atto importantissimo per sviluppare alcune nostre qualità e potenzialità che ci fanno stare bene, come il linguaggio e l'empatia... Continua a leggere

Costruire una Mentalità Vincente: ecco 8 cose da fare

da Dott.ssa Alessandria Gabriella Maria il

Come avere una mentalità vincente? Come costruire una mentalità vincente? Come essere un vincente? La risposta nell'articolo... Continua a leggere

Perché le emozioni ci spaventano: amiche o nemiche?

da Dott.ssa Cristina Costa il

È di vitale importanza comprendere perché esprimere le emozioni ci può far paura, per poi utilizzare la loro energia nel modo migliore, trasformandole in amiche... Continua a leggere

Le 5 ferite. Quale ferita è predominante in te?

da Claudia Mengoli - Life Coach Olistico il

Ci sono 5 ferite principali causate da: abbandono, rifiuto, tradimento, umiliazione e ingiustizia. Sono queste a condizionare la felicità del genere umano ... Continua a leggere

Effetti e cura dello stress con la Meditazione

da Giulia Frattini il

La mindfulness è un’efficace strategia di adattamento, il cui obiettivo è quello di sviluppare una relazione amichevole con noi stessi e con gli altri... Continua a leggere

Emotività, non disperdere energie inutilmente

da Massimo Falegnami il

Troppo spesso sprechiamo energie su persone che non valgono le nostre attenzioni, a scapito del nostro stato. Come riprendersi le proprie emozioni?... Continua a leggere

Smettere oggi di rimandare a domani

da Dott.ssa Alessandria Gabriella Maria il

Come funziona la procrastinazione? La maggior parte delle persone riesce a rimandare sempre a domani. Sicuramente però preferiremmo non vivere nell’angoscia... Continua a leggere

Il corpo ti parla: ogni sintomo è un messaggio emotivo, ascoltalo

da Massimo Falegnami il

Il corpo ci parla, ci invia continuamente segnali ben precisi esprimendosi attraverso le emozioni, questo collegamento emozioni/fisico si trasforma in disfunzioni psico... Continua a leggere